Whup Pro + 💪🔥

🔋 Recovery

%

Na podstawie HRV, snu i obciążenia z wczoraj

⚡ Strain

/21.0

Całodzienne obciążenie układu krążenia

😴 Sen

%

❤️ Tętno spoczynkowe

Niższe = lepsza forma fizyczna

🔥 Kalorie spalone

Aktywne + spoczynkowe

👟 Kroki

Cel dzienny: 10 000

📊 Aktywność i HRV (ostatnie 7 dni)

🌙 Sen (ostatnie 7 dni)

💤 Inteligentny Planer Snu

Twoja indywidualna potrzeba snu dziś:

Chcę sam ustawić godzinę pobudki

📈 Podsumowanie dnia

🎯 Rekomendacje na dziś

🥗 Sugestie żywieniowe

📚 Inspiracje zdrowotne i sportowe

Losowe artykuły na dziś:

Polecana książka:

Yerba Mate & Kawa: Świetny sklep z yerba mate i kawą – poyerbani.pl 🌿☕
Polecam klasyczną yerbę na energię lub kawę ziarnistą przed treningiem!